Esportes
Falta de tempo e motivação dificultam a permanência no esporte
A empolgação inicial pode perder força quando a atividade não se encaixa na rotina ou não corresponde às expectativas.
hábitos
Saúde e treino
Cozinhar em casa ajuda a planejar refeições e ampliar escolhas alimentares
Preparar a própria comida pode aumentar a autonomia, favorecer o planejamento e aproximar as pessoas dos ingredientes usados nas refeições.