Esportes
Esquecimentos comuns e sinais de alerta para a perda de autonomia
Lapsos podem fazer parte do envelhecimento, mas mudanças que afetam a rotina merecem avaliação profissional.
memória
Esportes
Movimento regular pode apoiar memória e saúde mental, aponta texto
Além do condicionamento físico, exercícios estão associados a estímulos cognitivos e a menores níveis de ansiedade e depressão em alguns grupos.
Esportes
Estudo identifica efeitos distintos de exercício e soneca na memória
Pesquisa com adultos privados de sono comparou uma sessão de bicicleta e uma soneca; ambos ajudaram no desempenho de memória.