Esportes
Treino de força ganha espaço entre mulheres em diferentes fases da vida
Musculação passou a ser associada à força, autonomia e qualidade de vida, além da estética, para mulheres de várias idades.
treino de força
Esportes
Pilates Sculpt mistura controle corporal e exercícios de força
Formato popular nos Estados Unidos combina princípios do Pilates com resistência, repetições e diferentes acessórios.