Esportes
Musculação complementa a corrida e pode melhorar a economia de esforço
Treinamento de força ajuda no controle do movimento, na estabilidade e na resistência muscular, mas não substitui os treinos de corrida.
Treinamento de força ajuda no controle do movimento, na estabilidade e na resistência muscular, mas não substitui os treinos de corrida.