Saúde e treino
SUS amplia preparação para calor e incêndios no Centro-Oeste
Ministério da Saúde reforça monitoramento, infraestrutura e atendimento diante da estiagem, do calor e do risco de queimadas.
calor
Esportes
Sauna após o treino ainda não tem efeito comprovado na recuperação muscular
Estudos indicam resultados conflitantes sobre o uso da sauna após o exercício e alertam para o risco de desidratação.
Esportes
Aclimatação ao calor reduz o esforço, mas não elimina os riscos do treino
Exposição progressiva ao calor melhora a resposta do organismo, mas exige ajustes de intensidade, hidratação e horários.