Esportes
Menopausa exige adaptação, mas não encerra a evolução no esporte
Treinos de força, atividades cardiovasculares e uma rotina ativa podem apoiar a autonomia, a saúde óssea e o bem-estar.
menopausa
Esportes
Treino de força ganha espaço entre mulheres em diferentes fases da vida
Musculação passou a ser associada à força, autonomia e qualidade de vida, além da estética, para mulheres de várias idades.
Saúde e treino
Menopausa mais cedo é associada a mudanças no envelhecimento cerebral
Estudo com 2.603 mulheres encontrou relação entre a idade da menopausa, alterações cerebrais e declínio cognitivo, sem provar causa e efeito.