Esportes
Medo de errar faz adultos travarem ao voltar ao esporte
A insegurança e o receio de julgamento podem dificultar a participação de adultos em modalidades esportivas recreativas.
psicologia do esporte
Esportes
Rotinas mentais ajudam atletas a lidar com a pressão antes de competir
Respiração, foco no processo e preparação prévia estão entre as estratégias para transformar a tensão em concentração.
Esportes
Como a preparação mental passou a integrar o treinamento esportivo
Psicólogos do esporte atuam na prevenção, na confiança e na comunicação, sem substituir o treino físico ou garantir resultados.
Esportes
Derrota no esporte infantil pode ensinar crianças a lidar com frustrações
Pais e treinadores podem ajudar crianças a compreender a derrota, acolher emoções e valorizar o desenvolvimento além do resultado.