A preparação mental passou a fazer parte da rotina de clubes e seleções. Psicólogos do esporte trabalham com atletas e equipes para desenvolver recursos ligados à concentração, à confiança, à comunicação e à tomada de decisões sob pressão.
A atuação não se limita aos períodos de crise. O profissional também ajuda a preparar os atletas para competições, lidar com ansiedade, reagir a erros e derrotas e manter o equilíbrio diante das exigências da carreira.
Pressão dentro e fora das competições
Atletas convivem com cobrança por resultados, medo de perder espaço, críticas públicas, exposição nas redes sociais e incertezas profissionais. Carla Di Pierro, psicóloga do Comitê Olímpico do Brasil, destaca que a exposição digital e a cobrança constante ampliaram as pressões enfrentadas no ambiente esportivo.
Sentir ansiedade antes de uma partida ou prova é uma reação comum. A preocupação aparece quando essas emoções começam a prejudicar a vida do atleta ou sua capacidade de competir. Por isso, o acompanhamento psicológico também é tratado como medida preventiva.
Decisões, confiança e relacionamento
Em momentos decisivos, como uma final olímpica, uma disputa de pênaltis ou uma última tentativa, o trabalho mental busca ajudar o atleta a manter a atenção na tarefa. O acompanhamento também pode contribuir para a recuperação da confiança depois de uma derrota, de um erro importante ou do retorno de uma lesão.
Nas modalidades coletivas, comunicação, liderança e relacionamento entre atletas e comissão técnica fazem parte do processo. A psicologia do esporte considera a relação entre emoções, comportamento e desempenho e pode envolver atletas, treinadores e equipes.
Uma parte do treinamento
O psicólogo não faz um atleta ganhar. O desempenho depende de fatores como a preparação física e as condições da competição. A função do profissional é ajudar o atleta a desenvolver habilidades para enfrentar esses desafios, dentro de uma estrutura que também inclui outras áreas.
A psicologia do esporte pode se concentrar na preparação mental e no ambiente competitivo. Já a psicoterapia trata de questões emocionais e psicológicas mais amplas, relacionadas ou não ao esporte. Em alguns casos, o acompanhamento clínico e o trabalho esportivo podem ocorrer em conjunto.
A mudança na forma de tratar a saúde mental também alcança praticantes recreativos. Corredores, competidores amadores e pessoas que começam uma modalidade podem enfrentar medo de falhar e pressão por resultados.
O treinamento, portanto, não é dividido apenas entre corpo e mente. A preparação física, técnica e emocional integra o desenvolvimento esportivo, enquanto o bem-estar continua sendo parte desse processo.
