O cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC) apresenta faixas aproximadas de peso para adultos de diferentes alturas. A referência considerada normal fica entre 18,5 e 24,9, mas o resultado não define um peso ideal individual nem é suficiente, sozinho, para avaliar a saúde.
Para chegar aos intervalos, os limites do IMC são multiplicados pela altura ao quadrado. Em uma pessoa adulta com 1,60 metro, o resultado fica entre 47,4 e 63,7 kg. Nessa altura, um índice abaixo de 18,5 corresponde à classificação de baixo peso, enquanto valores a partir de 25 entram na faixa de sobrepeso.
Faixas por altura
Para 1,70 metro, o intervalo aproximado é de 53,5 a 72 kg. Já quem mede 1,80 metro tem uma faixa entre 59,9 e 80,7 kg.
No caso da altura de 1,80 metro, o IMC a partir de 25 indica sobrepeso. A partir de 30, a classificação corresponde à obesidade.
Limitações do indicador
O IMC é uma das referências adotadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para avaliar o estado nutricional de adultos e pode ser útil como indicador populacional. Ainda assim, o índice não separa o peso de músculos, gordura e massa óssea.
O cálculo também não mostra como a gordura está distribuída pelo corpo. Por isso, as faixas devem ser usadas como referência geral, e não como uma meta obrigatória para todas as pessoas.
Uma avaliação individual pode levar em conta outros fatores, como composição corporal, circunferência da cintura, idade, histórico de saúde e nível de atividade física.
