Esportes
Esquecimentos comuns e sinais de alerta para a perda de autonomia
Lapsos podem fazer parte do envelhecimento, mas mudanças que afetam a rotina merecem avaliação profissional.
envelhecimento
Brasil
Irmãs de 109, 104 e 103 anos participam de pesquisa da USP
As três mulheres vivem no Rio de Janeiro e foram reconhecidas como o trio de irmãs vivas mais velho do mundo.
Saúde e treino
Menopausa mais cedo é associada a mudanças no envelhecimento cerebral
Estudo com 2.603 mulheres encontrou relação entre a idade da menopausa, alterações cerebrais e declínio cognitivo, sem provar causa e efeito.
Esportes
Natação mostra potencial para a cognição após os 60, mas evidências são limitadas
Revisões encontraram sinais de benefícios cognitivos, mas ainda não permitem afirmar que nadar previna demência ou preserve a memória.
Esportes
Creatina pode melhorar a força de pessoas acima dos 60 anos, aponta revisão
Estudo indica benefício pequeno e significativo quando o suplemento é combinado com treinamento de resistência.
Esportes
Estudo vê resultados parecidos entre proteínas vegetais e animais após os 50
Revisão com 29 ensaios aponta efeitos semelhantes sobre músculos, força e a maioria dos indicadores cardiometabólicos.